Hydrolats : comment les consommer ?

Par voie orale, les hydrolats peuvent se prendre

• purs ou mélangés à de l’eau
• à raison d’une cuillère à café pour les enfants et d’une cuillère à soupe pour les adultes
• la prise pouvant être renouvelée jusqu’à 5 fois par jour si nécessaire
• pour le côté pratique, il est aussi possible de diluer deux à trois cuillères à soupe d’eau florale ou d’hydrolat dans ½ litre d’eau en buvant progressivement la totalité du mélange dans la journée.
• afin de ressentir les effets d’une cure d’hydrolat, la prise peut s’étaler sur 20 à 40 jours.
• Les cures d’eau florale ou d’hydrolat sont généralement plus longues que les cures d’huiles essentielles, leurs concentrations aromatiques étant bien inférieures à celles de ces dernières.

 

Attention : les propriétés et indications mentionnées dans cet article sont basées sur un ensemble de recherche qui présente un usage traditionnel de l’huile essentielle, reconnu par des experts en aromathérapie.

Néanmoins il reste recommandé pour l’utilisation des huiles essentielles de s’adresser à un professionnel de l’aromathérapie qui vous connaît afin qu’il puisse recueillir des informations personnalisées et sécurisées, adaptées à votre situation médicale, votre profil et votre âge.